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Gesundheit

Wie Gesund ist Trampolinspringen?

Trampolinspringen ist ein wahrer Power Sport, denn der Trainingseffekt durch Muskelaufbau und Fettverbrennung kann bei richtiger Ausführung enorm sein. Der gesamte Bewegungsapparat, also Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder wird trainiert. Das Balancegefühl, die allgemeine Körperstabilität und der Gleichgewichtssinn profitieren vom regelmäßigen Training mit dem Trampolin ebenfalls. Außerdem werden Koordination, Ausdauer und Kraft durch diese Trendsportart […]